Как настроить себя убраться дома

Как заставить себя заниматься работой по дому, простые советы

Кому-то проведение уборочных работ и поддержание порядка в доме приносит удовольствие, но таких людей немного, зато большинству из нас домашние хлопоты по большей части в тягость. Нам следует заставлять себя пойти и сделать работу, и только в самом процессе, увлекшись текущим делом, мы проявляем интерес.

Однако заставить себя заниматься различной работой по хозяйству на самом деле не так сложно, чему свидетельствует огромное количество самых разных способов. В этой статье мы постараемся осветить некоторые из них, дать советы о том, как настроиться на работу по дому, как мотивировать себя наладить быт.

Как заставить себя убраться

Психологи утверждают, что правильный психологический настрой – это 50 процентов успеха любого дела. С уборкой квартиры это тоже действует. Прежде всего, вам нужно:

• Расслабиться.
• Включить приятную вдохновляющую музыку.
• Настроится на позитив.
• Разделить дом на зоны.
• Расписать пошаговый план уборки.
• Приступить к работе.

Проделав это, вы поймете, что уборка уже не так страшна и не займет много времени. Следуя разработанному плану, вы не будете отвлекаться на мелочи, начинать одновременно несколько дел. Любимая музыка будет поддерживать позитивный настрой и работа принесет только удовольствие.

Мотивация для уборки

Из-за отсутствия желания даже самое простое дело покажется слишком трудным. В сознании сразу всплывает множество причин и препятствий, чтобы его выполнить. Поэтому нужно придумать верную мотивацию для уборки. Особенно важно это сделать перед генеральной уборкой всей квартиры.

Проще всего продумать мотивационные моменты в семьях, где есть дети. Они всегда копируют своих родителей. Поэтому отношение взрослых к уборке и чистоте воспринимается малышами как руководство к действию. Ребенок не будет поддерживать наведенную чистоту, если он ежедневно наблюдает родительское негативное к этому отношение.

По тому, в каком состоянии находится квартира, можно понять, какие люди в ней проживают. Чтобы в доме было уютно, каждая вещь должна находиться на своем месте и создавать приятное, умиротворенное настроение. Если же в квартире хаос и беспорядок, из нее хочется бежать в ужасе.

С поддержанием чистоты в доме или квартире связаны такие понятия, как тучность фигуры, трудности на работе, проблемы в личной жизни. В бардаке и грязи нельзя настроить себя на позитивное мышление или придерживаться принципов здорового образа жизни. Чистота в доме, напротив, делает мысли более ясными, вносит спокойствие в мысли, снимает напряжение с тела.

Мотивация на уборку для домохозяек

«Если на полках пыль, а горшки не сияют, это значит, что у меня были дела поважней»

Будь то уход за детьми или работа на дому, матери всё время проводят дома, присматривая за ним, хотя это весьма утомительное занятие. Попробуйте сконцентрироваться на детях, работе и домашней уборке. Вот несколько мотивирующих идей, которые помогут вам в течение дня.

Убирайтесь каждый день

Одна из самых распространенных ошибок: домохозяйки позволяют уборке накапливаться всю неделю, а то и месяц, после чего проблема достигает таких масштабов, что у них просто нет выбора, кроме как переделать огромный объем работы в один день. И это становится проблемой, поскольку у женщины часто есть и другие обязанности, включая приготовление пищи и уход за детьми. Лучший способ преодолеть эту проблему скрывается в разделении задач по разным дням при помощи расписания. Например, в понедельник можно чистить ванную комнату, во вторник перебирать шкафы и так далее. Всё это уменьшает скопление работы и освобождает выходные для отдыха. Именно так нужно мотивировать себя на уборку, свободными выходными.

Перестановка

Перестановка мебели может быть очень приятной деятельностью, поскольку все мы находимся в постоянном поиске разнообразия. Всё, что вам нужно сделать, начать с одной комнаты, по пути наводя порядок и постепенно перемещая мебель. Если это возможно, смените занавески и переставьте комнатные растения. Это даст комнате свежий вид и сделает её гораздо привлекательней. Таким образом, перестановка становится отличной мотивацией на уборку.

Пригласите помощь

Уборка дома не всегда является задачей для одного. Вы всегда можете пригласить друзей, которые помогут вам с некоторой работой по дому. Друзья всегда помогут мотивировать себя на уборку. В свою очередь, вы всегда можете обещать помощь им, когда они столкнуться с большой уборкой. Уборка может становиться отличным времяпровождением в компании друзей, полным веселья и настроения. Тем не менее, вы должны позаботиться о графике уборки, чтобы не тратить время на сплетни и обсуждение несущественных вопросов, не отвлекайтесь от работы.

Уборка-тренировка

Серьезно, это не шутка. Уборка является тяжелой работой, стрессовой тренировкой, которая позволяет вам заниматься с пользой для дела на протяжении нескольких часов. Вы будете подниматься вверх и вниз по лестнице, нагибаться за пылесосом, работать плечами, протирая пыль, и так далее. Это самый простой способ похудеть, а в качестве бонуса вы получаете сверкающий чистотой дом.

Мотивация для холостяков

«Главная проблема одиночества в том, что всегда ваша очередь мыть посуду!»

Холостяки нередко известны грязными домами и квартирами, поскольку они не несут ответственность перед женщиной, а в результате грязь и пыль скапливаются в домашних условиях и превращаются в катастрофу. Я не говорю, что им не нравится жить в чистоте, но одиночество зачастую расхолаживает. Вот несколько блестящих идей, которые научат вас, как мотивировать себя на уборку.

Планируйте свидание

Лучшая мотивация на уборку для холостяка заключается в назначении свидания, предполагающего чистый дом. Это заставляет мужчин в короткие сроки убрать весь дом или квартиру до свидания. Кроме того, есть все шансы, что девушка по достоинству оценит опрятность и хозяйственные навыки. Прокладывайте путь к победе через уборку, отличная мотивация, да?

Музыка

Вполне вероятно, что вы любите музыку или книги. Разве не здорово звучит, совместить уборку с одним из любимых развлечений? Вы можете убирать дом под любимую музыку или аудио книгу, запущенные в фоновом режиме. Это решение обещает поразительный результат, двух зайцев одним выстрелом!

Терапевтический эффект

Вы никогда не слышали, что уборка и утилизация старых вещей имеет положительное воздействие на ум? Более того, генеральная уборка не только способствует удалению старых и ненужных вещей, она освобождает место для новых вещей. Найденные таким способом вещи, например, можно выбросить или отправить на благотворительность.

Очистительная техника и ароматы

Если вы поклонник новых технологий, сделайте себе пунктик, посещать супермаркет, время от времени, и вкладывать деньги в покупку нового чистящего устройства. Если это невозможно, просто покупайте новые ароматные чистящие средства, новые освежители воздуха или ароматические свечи. Новые ароматы часто помогают расслабиться. Мотивируйте себя качественной ароматической терапией после уборки.

Мотивация для детей и подростков

«Убираться в доме, полном маленьких детей, как убирать снег, пока он идет»

К счастью, эта часть вашей семьи может быть мотивирована непосредственно вами. Родители часто недооценивают своих детей, распределяя обязанности по уборке. Вместо этого, я предлагаю вам использовать некоторые идеи, которые помогут вам мотивировать детей на уборку их комнат и некоторой части дома.

Любимые закуски

Одним из самых популярных способов детской мотивации на уборку комнаты, является приготовление их любимого лакомства по завершению работы. Эта форма мотивации особенно хорошо работает в выходные дни или на каникулах. Родители должны быть осторожны, не стоит обещать своим детям вредный фаст-фуд в качестве потенциального мотиватора.

Оценка

Дети ждут признания и поощрения со стороны своих родителей. Ваш ребенок не смог убраться в комнате за один присест? Прекратите ворчать о его недалеких навыках, поскольку у ребенка впереди огромный потенциал для обучения. Научите ребенка уборке и цените его достижения, когда тот проделает хорошую работу. Сделайте себе пунктик, по поводу похвалы ребенка перед друзьями и семьей. Предположим, вы хотите, чтобы ваш сын помог вам убраться в саду, скажите, что вам нужна помощь по уходу за садом. Дети, как правило, работают гораздо лучше, когда они чувствуют собственную причастность.

Качественное время

Дети всегда с нетерпением ждут развлечений вместе с родителями. Выдайте ребенку небольшое и безопасное поручение, с которым он сможет справиться. Со своей стороны, пообещайте развлечение ребенку, например, рыбалку или поход в кино.

Карманные деньги и другие льготы

Весьма популярная родительская стратегия подразумевает мотивацию детей на уборку через карманные деньги за выполнение работы по дому. Идея состоит в том, чтобы побудить ребенка к заработку денег, помогая вам по дому, тем самым ребенок с полной ответственностью сможет самостоятельно купить себе игрушки или книги, которые он хочет. Этот опыт учит ребенка уважать тяжелый труд, а также экономить деньги в младшем возрасте. Родители советуют подбирать сумму карманных денег относительно сложности задачи. Вы можете оставить на холодильнике записку, в которой будет указана работа по дому и «премия» в случае успешного завершения задачи.

Мы уверены, что большинство из вас уже улыбаются себе, поскольку уборка дома стала казаться интересной задачей. Нет никого, кто может поручиться за это заявление лучше нас. Можете быть уверены, мы знаем, что представляет собой уборка дома.

Почему нет желания убираться

Прежде чем ругать себя за лень, стоит копнуть чуть глубже. Гораздо легче справиться с проблемой, если известны её истоки. Истинные причины могут быть следующие:

• физическая усталость;
• эмоциональная усталость;
• дефицит времени.

И это не удивительно, если вспомнить, как много всего нужно успеть женщине в темпе современной жизни. Нередко бывает, что виной всему не одна, а то и все причины вместе взятые.

Разбираемся с физической усталостью

Что же делать, если усталость не оставляет сил на уборку?

Это серьёзный повод пересмотреть то, как вы распределяете энергию на текущие дела, не связанные с уборкой.
Постарайтесь не тратить слишком много сил на наведение порядка. Гораздо легче прибираться каждый день понемногу, чем разгребать недельные завалы.

Разбираемся с эмоциональной усталостью

Пожалуй, это самое непростое состояние. Что же делать?

В первую очередь помните, что не нужно себя заставлять. Насилие над собой никому не идёт на пользу.
Постарайтесь настроить себя на положительные эмоции.

Подберите музыку, под которую приятно наводить чистоту. Музыка не должна быть слишком спокойной. Лучше всего подойдут приятные энергичные композиции, задающие темп и настроение уборке.

Разбираемся с дефицитом времени

Что делать, если времени на уборку физически не хватает.

• Пересмотрите свой распорядок.
• Планируйте заранее. Лучше всего в письменном виде.
• Составьте расписание, согласно которому вы будете наводить чистоту. Это может быть 15 минут в день или 2 часа в неделю. Кому как удобнее.

Как настроить себя убраться дома

Хронический беспорядок, немытая посуда, отсутствие желания заниматься бытом — это все мне знакомо не понаслышке. Признаюсь, когда у меня появился ребенок, в моем доме стало меньше хлама и беспорядка. Возможно потому, что я сама перестала быть ребенком и надеяться, что кто-то сделает это вместо меня или все исчезнет само по себе.

Однажды я просто решила взять ответственность в свои руки и мне это понравилось. Понравилось ощущать себя хозяйкой своего дома.

Чистый дом — теперь неотъемлемый атрибут моей жизни, который стал для меня источником сил и вдохновения для творчества.

Как прогнать лень и всегда заниматься уборкой в хорошем настроении — рассказываю дальше.

Измените отношение к уборке

Относитесь к уборке не как к еженедельной каторге, а как к поводу отдохнуть от компьютера, от работы в течение дня, к поводу размяться и пошевелиться, привести свои мысли в порядок. Иногда, чтобы полюбить какой-то вид уборки стоит купить особую тряпку, швабру или моющее средство.

Я полюбила стирку после того, как начала пользоваться кондиционером для белья. Теперь я стремлюсь чаще стирать, чтобы этот божественный аромат витал по моей квартире.

Во время уборки можно думать о более приятных вещах или о том, что для вас важно в данный момент. Вы и сами не заметите, как время пролетит и дела будут сделаны.

Поощряйте себя

Пообещайте себе за каждую выполненную вами задачу какую-нибудь награду. Мысль о приятном бонусе будет вас стимулировать и необходимость заниматься рутинными делами уже не покажется такой тягостной. Например, после ужина, пока заваривается чай, вы можете успеть помыть посуду и кухонные поверхности. Затем с чувством выполненного долга побаловать себя чайком и насладиться чистотой.

Продвигайтесь маленькими шагами

Очень полезно иногда пройтись по квартире с мусорным мешком, периодически открывать какой-нибудь шкаф и наводить в нем порядок, выбрасывая хлам. Благодаря этому уборка не отнимает у вас целый выходной и не портит настроение.

Плюсы такого метода наведения порядка очевидны:

• это не утомляет, поэтому вероятность того, что вы быстро перегорите — исключается;

• крошечные шажки складываются в большие перемены.

Полюбите свой дом

Я считаю этот пункт одним из главных секретов домашнего уюта. Любая самая мотивированная хозяйка со временем может потерять интерес к уборке и снова стать ленивой. Спастись от этой участи вы сможете лишь тогда, когда полюбите свой дом искренне и всей душой. Тогда уборка и создание уюта приложатся сами по себе, как проявление вашей любви к дому.

«Что я могу сделать для того, чтобы полюбить свой дом?» — спросите вы.

Во-первых, начните чувствовать благодарность за то, что имеете, ведь многие люди живут в условиях гораздо хуже, чем ваши. Во-вторых, взгляните на свое жилище иначе. Дом — это ваш храм, ваше семейное гнездышко, где вы по вечерам так счастливы, обнимая мужа и детей, занимаясь любимым хобби, ухаживая за собой. Кому еще как не вам создавать в нем уют и порядок?

Не ждите благодарности и помощи

Большинство женщин убирают для того, чтобы порадовать мужа и услышать от него слова восхищения и благодарности. Наверняка, вы не раз злились на него за то, что он вам не помогает и совершенно не замечает того, что вы делаете. Давайте посмотрим на это под другим углом.

А что если попробовать наводить чистоту для себя?!

Разве вы не заслуживаете того, чтобы сидеть на чистом унитазе или чувствовать себя комфортно, почитывая вечером книгу в уютной гостиной? Делая что-то для себя, вы делаете это и для своей семьи. Муж может не заметить, что вы постирали коврики, но он почувствует вашу энергию и заинтересованность в очаге.

Домашние хлопоты приобретают совершенно другой смысл, если с помощью них вы делитесь с близкими своей любовью и расположением. Вы гладите белье, потому что на нем будут спать самые дорогие и любимые люди.

Кому нужна жена, которая приносит себя в жертву и загибается под грузом домашних дел?

Выход один — станьте сами для себя опорой, вкладывайте в создание уюта часть себя и своей любви и вы с удивлением обнаружите, как члены вашей семьи, глядя на вас, начинают так же заботиться о вашем доме.

Как сделать уборку более приятной

Как заставить себя убраться в комнате? Если сделать процесс приятным, легким и приятным, то и заставлять себя не придется. Есть несколько простых способов, как этого добиться:

• начинать работу в хорошем настроении, после отдыха или сна;
• использовать новую бытовую химию с приятным запахом: аромат будет наполнять комнату и вдохновлять на новые подвиги;
• убирать в доме лучше в удобной одежде, не стесняющей движений;
• после уборки можно сделать для себя приятный сюрприз, придумать для себя вознаграждение, например, попить чай с любимыми пирожными;
• тряпки и мочалки должны быть яркими, это поднимает настроение;
• принадлежности для уборки нужно использовать качественные;
• не отвлекаться! Потом очень сложно вернуться к прерванному занятию;
• убирать в доме лучше под музыку;
• можно использовать временные ограничения, это будет подхлестывать, заставлять делать все быстро и качественно, чтобы не переделывать;
• не отклоняться от созданной системы уборки.

Есть множество способов, как заставить себя убраться дома. Каждый может дополнить этот список своими методами, позаимствовать отсюда что-то или несколько видоизменить. Несмотря на всю свою рутинность, уборка – это все-таки творческий процесс.